5 beneficios del agua libre de sodio

23 Abr, 2018

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Cuando se consume agua que proviene de agua embotellado o del tanque de reserva del consorcio es probable que esté consumiendo agua no examinada o que contiene grandes cantidades de sodio. Consumir esto en exceso puede provocar hipertensión arterial, daños en los riñones e infartos. El agua libre de sodio, sin embargo, es más pura porque posee más sales minerales.

Regondi comenta los 5 beneficios del agua sin sodio:

1.Previene enfermedades

El agua libre de sodio previene enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes, las enfermedades renales, cardiacas y cerebrales y la osteoporosis. Esto se debe a que el sodio es exceso provoca muchos de estos males. Además, mantiene bajo control la presión arterial y los vasos sanguíneos, lo que contribuye a mantener sano el corazón y el cerebro.

2.Reduce la retención de líquidos

El sodio provoca una gran cantidad de retención de líquidos, algo muy común en, por ejemplo, personas con sobrepeso; para ello se aconseja reducir al máximo la ingesta de sodio y aumentar la inclusión de agua libre de sodio. Esta, contribuye a reducir la retención de líquidos.

3.Cuida el tramo digestivo

Otro de los daños que provoca el exceso de sodio es a la mucosa gastrointestinal produciendo gastritis, úlceras gastro duodenales e incluso aumentando el riesgo de padecer cáncer de estómago. Por este motivo el agua baja en sodio protege el aparato digestivo.

4.Previene la osteoporosis

Los huesos, al ser expuestos a un consumo desmesurado de sodio, aumentan la eliminación del calcio vía orina y produciendo la pérdida de la masa ósea. El agua libre de sodiopreviene, por este motivo la osteoporosis a temprana edad.

5.Mayor hidratación

Especialmente en épocas de mucho calor, el agua libre de sodio provee mayor hidratación porque no provoca retención de líquidos. Por este motivo, es preferible antes de la que consumimos normalmente.

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