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Fomentando la actividad física para los más pequeños

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A través de un programa de entrenamiento metódico y lúdico, se busca mejorar la salud y desarrollar las capacidades físicas de los niños y adolescentes.

Los movimientos funcionales, constantemente variados y de forma divertida son los ejes de este tipo de entrenamiento. Incorporando juegos simplificados y adaptados se logra mejorar la salud de los niños y desarrollar sus capacidades físicas.

Los movimientos funcionales son movimientos que se ejercen en la vida cotidiana, movimientos seguros que van desde el centro hacia las extremidades del cuerpo, y tienen la virtud de utilizar varias articulaciones y músculos simultáneamente.

Beneficios:

1. Promueve hábitos saludables desde temprana edad.

2. Genera un espacio de socialización con otros chicos.

3. Enseña a seguir reglas y a promover el respeto, tanto con sus pares como con sus profesores.

4. Los niños comienzan a familiarizarse con ciertas responsabilidades.

5. Fomenta la confianza para superar la timidez.

6. Frena impulsos excesivos.

7. Fomenta una actitud solidaria por encima del individualismo.

8. Desarrolla capacidades físicas como la velocidad, la fuerza, la resistencia y la coordinación, tanto física como mental.

9. Potencia sus posibilidades motoras.

10. Favorece el crecimiento de sus huesos y músculos en etapa de crecimiento.

11. Puede corregir posibles defectos físicos.

12. Estimula el placer por el movimiento y el ejercicio físico.

13. Fomenta el cuidado por la higiene y la salud.

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Erika Gordillo
Erika Gordillo
Redactora en Coterránea. Técnica en Comunicación Social.